EFT thérapie
EFT : signification
EFT signifie en anglais : Emotional Freedom Technic
C’est est une technique de libération émotionnelle qui prend sa source dans la psychologie moderne et la technique millénaire de l’acupuncture.
Il s’agit d’une pratique simple, que l’on peut réaliser de manière autonome, et qui va permettre d’apaiser un état émotionnel ou une tension physique.
Elle consiste à stimuler certains points d’acupuncture sur le corps (tête, thorax et mains) tout en se concentrant sur le problème que l’on souhaite traiter. L’association de ces deux actions va permettre d’envoyer des messages calmants au cerveau et de ralentir l’activité de l’amygdale cérébrale, à l’origine des émotions et du stress.
L'EFT en prévention
L’EFT est une technique préventive qui peut être utilisée comme outil d’hygiène émotionnelle.
Comme il est important de prendre une douche pour garder une hygiène corporelle, il est aussi essentiel de nettoyer régulièrement ses émotions et les pensées parasites qu’elles suscitent. L’EFT peut être utiliser pour traiter les maux qui pèsent sur votre vie.
L’application de cette technique douce, permet de corriger les déséquilibres énergétiques dans le corps, liés à des réactions de stress, vécues dans votre présent. Elle permet aussi d’apaiser la charge émotionnelle liée à des évènements passés (choc, traumatismes).
L'EFT clinique, thérapie brève efficace
L’EFT dans sa version « clinique » est un outil de thérapie brève. C’est un accompagnement « axé solution ».
Elle est efficace pour traiter les débordements émotionnels, les troubles somatiques associés, ainsi que des traumatismes psychologiques passés.
Elle est efficace pour soulager et/ou libérer :
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- les douleurs chroniques et somatiques
- les maladies psychosomatiques et auto-immunes
- les troubles dépressifs
- l’anxiété, l’angoisse, la panique
- les phobies, les peurs, les TOC
- le stress post-traumatique
La stimulation des points d’acupuncture permet de libérer ces blocages plus ou moins conscients et de faire circuler l’énergie.
L'EFT, pour qui ?
L’EFT peut être utilisé à tout âge.
Je vous guide pour la mise application de la méthode sur vous-même en m’adaptant à chacun. Je vous partage des supports par mail. Et progressivement, vous devenez autonome dans la gestion de vos émotions.
La technique peut même être utilisée par un parent pour calmer son enfant, par un grand frère pour calmer sa petite soeur, par un enseignant pour calmer son élève, par un soignant pour calmer son patient…
Si vous souhaitez être formé à l’EFT, c’est par ICI.
L’EFT clinique, un protocole thérapeutique reconnu et éprouvé
L’EFT, au-delà de son efficacité rapide sur les émotions est un outil thérapeutique utilsé pour résoudre les traumatismes.
Après avoir mis en pratique l’EFT sur moi-même durant plus de 5 ans, il m’a paru naturel de me former professionnellement pour accompagner les personnes souffrant de traumatismes physiques et psychiques.
L’EFT sous sa forme « clinique » a été élaboré par Jean-Michel Gurret, fondateur de l’IFPEC où je me suis formée. Psychologue clinicien français reconnu, formateur, auteur et conférencier, il a conçu un programme de formation complet qui forme à l’accompagnement professionnel des personnes souffrant de stress post-traumatique, de troubles dissociatifs et de douleurs chroniques. Celui même que j’ai acquis sous le titre de Praticienne en EFT Clinique. Ce protocole inclus des techniques similaires à l’EMDR.
Pourquoi EFT « clinique » ?
Parce que les protocoles transmis durant cette formation ont fait preuve de leur efficacité de manière scientifique. En effet, de nombreuses études ont pu montrer que l’EFT clinique était un traitement efficace contre les phobies et les traumatismes de guerre.
C'est quoi l'énergie et à quoi elle sert ?
L’énergie circule dans notre corps par les méridiens énergétiques, dont l’existence a été prouvé en 1960 par un chercheur nord-coréen, Bong-Hang Kim.
Il agit comme un « système primo-vasculaire ».
C’est une structure tubulaire présente à l’intérieur et à l’extérieur des vaisseaux sanguins et lymphatiques, localisée à la surface de la peau. Elle agit comme une matrice et précède le système vasculaire, nerveux et hormonal, et en garde ensuite toutes les fonctionnalités.
D’autres études ont permis de montrer que ces méridiens transportent des biophotons (lumière émise par les organismes vivants et agissant dans la communication entre les cellules) et des micromolécules contenant de l’ADN.
Ce réseau énergétique agit comme la fibre optique, capable d’informer et de relier toutes les structures vitales de l’organisme.
Si l’énergie se bloque par endroit, c’est tout le système qui se déséquilibre et la maladie survient. Les blocages ont toujours une bonne raison de se produire et c’est toujours en lien avec notre survie ou notre système de sécurité intérieur (croyances, pensées). D’où l’importance d’aller lever les blocages inconscients en travaillant sur soi.
