Prestations en entreprises

Retrouvez ici les prestations proposées aux professionnels indépendants et aux entreprises (TPE et PME) dans le cadre de l’amélioration de la santé mentale et de la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT).

Ma vision

Forte d’une expérience de résilience où j’ai pu transformer plus de 10 ans de perte de sens et de souffrances au travail dans ma précédente carrière, en moteur de changement, d’épanouissement et de santé ; je propose des interventions en entreprise et pour les professionnels indépendants qui souhaitent développer des comportements plus sains et respectueux de l’Humain.

J’ai à coeur d’accompagner les personnes et les équipes, à élargir leur conscience sur les lois du vivant et de l’être sensible et créatif qu’est l’Humain par essence, pour réconcilier économie, écologie et sens.

Comment ?

En agissant d’une part sur l’environnement humain intrapersonnel, c’est-à-dire mieux se connaître et se comprendre, prendre soin de soi et prendre se place en exprimant son potentiel. D’autre part, en agissant sur l’environnement social à travers les relations, le cadre et les règles de travail, le management.

Quand ces conditions sont clarifiées et apaisées, elles facilitent la performance, l’engagement et la santé au travail.

En résumé, cultiver le terreau sur lequel l’Humain se développe de manière optimum, pour aller vers une organisation et une économie plus respectueuse du vivant : planète et habitants.

Objectifs des prestations pour les entreprises

L’ensemble de mes prestations ont pour objectifs :

    • D’accroître la connaissance de soi : motivations profondes, compétences et talents innés, valeurs, besoins et limites personnelles
    • De clarifier son cadre de travail
    • De développer une posture professionnelle saine pour soi et les autres (aidants, managers)
    • D’accompagner les évènements difficiles ou les problèmes de santé pour mieux s’adapter au travail
    • De faciliter la prise de décision
    • De stimuler l’intelligence collective et l’agilité relationnelle
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Catalogue de prestations en entreprises et pour les professionnels indépendants

Photo cabinet sophrologie Sourcieux-les-Mines

Coaching individuel

En cabinet, dans les locaux de l’entreprise ou en visio

Détails prestation

Les séances de coaching sont destinées aux professionnels (dirigeant, salarié ou indépendant) qui souhaitent faire un bilan, clarifier leur vision, cadre ou posture professionnels afin d’améliorer leur bien-être, leurs relations et leur performance au travail.

Objectifs :

développer ses compétences et capacités personnelles et professionnelles : gestion du stress et des émotions, résilience, conscience et respect de ses limites, affirmation de soi

– identifier et utiliser au mieux ses ressources en terme de connaissances, de compétences, de temps, d’argent et d’énergie.

traverser un épisode difficile : libérer la surcharge mentale ou la fatigue physique, mieux dormir, récupérer après un évènement stressant, reprendre confiance en soi, décharger et écouter une émotion débordante…

réussir un objectif professionnel (promotion, évolution, changement de service, de poste ou d’activité) : développer ou renforcer les aptitudes attendues au poste, s’appuyer sur ses talents naturels et les renforcer, respecter et faire respecter ses limites, trouver du sens.

prendre une décision importante : lever un doute en développant des grilles de lecture transverse : message des émotions, intuition, écoute corporelle…

– aborder une reconversion professionnelle

La différence avec un coach professionnel, c’est la pratique d’outils qui impliquent le corps, la tête et l’esprit (sophrologie, EFT, CNV)

Tarif : 65€/h

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Atelier ludique de cohésion d’équipe

Dans les locaux de l’entreprise ou un espace loué

Détails prestation

Cette prestation est destinée à des équipes de professionnels qui travaillent ensemble et souhaitent renforcer la cohésion et la collaboration. Elle s’appuie sur des pratiques ludiques de sophrologie qui impliquent le corps et stimulent les émotions positives et la créativité. Elle peut être proposée en coanimation avec un autre professionnel. Le lieu est choisi en fonction des besoins et objectifs de l’entreprise.

Objectifs :

  • Apporter un cadre sécurisant et bienveillant qui favorise les échanges constructifs (confrontation bienveillante) et l’esprit de collaboration
  • Poser un espace d’accueil et de gestion des émotions (sophrologie, EFT, communication non violente)
  • Expérimenter des exercices ludiques qui impliquent le corps et l’imagination pour renforcer la cohésion d’équipe et stimuler l’intelligence collective
  • Réunir autour d’enjeux communs (vision, objectif) par le jeu.

Durée : 1/2 ou 1 journée

Tarif : Me contacter

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Conférence théâtrale de sensibilisation

Le jeu pour réveiller l’enjeux

Intra ou inter-entreprises

Détails prestation

Ces conférences se veulent informelles, pas de slides ni de long discours mais des scénettes pour sensibiliser sur certains enjeux du monde du travail, comme la place des émotions ou la santé mentale. Ces interventions sont des transmissions de savoirs fondamentaux sur le fonctionnement et les comportements humains. Elles revêtent un format théâtrale et ludique dans le but est d’éveiller les consciences et de susciter des interrogations et des échanges. 

Je m’associe à des professionnels de l’accompagnement qui osent l’audace du clown, du jeu et de l’humour pour transmettre des connaissances sensibles et faire bouger les comportements au travail. Un cadre bienveillant d’écoute et de respect sera posé pour les temps d’échanges et de questions/réponses.

Objectifs :

  • Développer ses connaissances du fonctionnement humain (émotions, comportements, neurosciences)
  • Faire un pas de côté pour voir les choses autrement
  • Susciter la curiosité et l’implication
  • Permettre la confrontation bienveillante

Modalités :

  • Mode conférence interactive grand public : 1h30 – 2h
  • Mode atelier collectif : 15 personnes max

Tarif : me contacter

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Analyse de pratique

La sophrologie pour stimuler l’intelligence collective

Dans les locaux de l’entreprise ou un espace loué

Détails prestation

Cette prestation est destinée aux équipes qui souhaitent prendre du recul sur leurs pratiques, être accompagnés à relâcher les tensions, pour faciliter la recherche des solutions ensemble.

L’innovation de cette séance d’analyse de pratiques est qu’elle s’appuie sur des outils psycho-corporels qui facilitent les échanges constructifs et l’intelligence collective. Les solutions qui émergent de ces groupes de travail sont des nouvelles règles de vie pour mieux travailler ensemble : règles de communication, gestion des risques, aménagement des espaces, accueil des différences de chacun…

Objectifs :

  • Mettre à jour les pratiques professionnelles nécessitant une relecture collective
  • Mutualiser et révéler les compétences complémentaires en savoirs, savoir-faire et savoir-être
  • Faciliter la coopération et renforcer la cohérence des pratiques
  • S’accorder sur un sens, des règles et un environnement de travail commun
  • Impulser une dynamique d’engagement et de créativité grâce à des outils et des exercices qui impliquent la tête, le
    corps et l’esprit (sophrologie, communication non violente)

Durée et tarif : me contacter

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Formation soft skills

Dans les locaux de l’entreprise, mon cabinet ou un espace loué

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Renseignements et devis