Ateliers collectifs : sophrologie – EFT – CNV

par | 10 Mar 2023 | Actualités

Ateliers collectifs de sophrologie, d’EFT  et de CNV

Ces ateliers collectifs mixent tous les outils que j’utilise dans mes accompagnements : la sophrologie, l’EFT. (Technique de Libération Emotionnelle par stimulation de points d’acupuncture) et la CNV (Communication Non Violente).

Pendant ces séances d’une durée de 2h, l’objectif est de pratiquer ensemble suivant une progression et de créer une dynamique de groupe. C’est pourquoi, il est important de s’engager à venir aux 4 ateliers.

Dates :

27 mars, 24 avril, 22 mai et 19 juin 2023

Objectifs des séances collectives

Ces ateliers seront une opportunité de développer tous les outils que j’utilise dans mes accompagnements afin de gagner en vitalité, en autonomie et en confiance en soi :
  • la sophrologie pour apprendre à se détendre, à développer sa présence dans l’ici et maintenant et booster ses ressources naturelles
  • l’EFT (Emotional Freedom Technic) pour libérer ses émotions perturbatrices et consolider les mémoires qui constituent des freins inconscients à votre épanouissement personnel
  • la Communication Non Violente pour développer son vocabulaire émotionnel et mieux identifier ses besoins

Programme des séances

Au programme, chaque séance se composera en 4 temps :

    • un temps d’écoute de soi et d’expression de ses ressentis. Pour cela, des outils ludiques (cartes) et des techniques de CNV vous seront proposés pour vous aider à trouver les bons mots pour nommer ce qui se vit en vous et clarifier vos attentes. Cette étape de recueil des besoins de chacun me permettra d’ajuster les exercices de sophrologie.
    • un temps de pratique de sophrologie d’environ 25 minutes, adapté à vos besoins et contraintes.
    • un temps de pratique d’EFT en collectif d’environ 30 minutes
    • un temps d’échange où chacun pourra librement exprimer ses ressentis

Pour favoriser la sécurité et la liberté des échanges, un cadre de confidentialité, de non jugement et d’ouverture d’esprit sera posé. Je précise que je suis ouverte à l’extra-ordinaire.

Modalités :

Lieu : La Caserne – lieu d’échange et de création de Sourcieux-les-Mines, 10 rue du Sarrazin

Jour et horaires : lundi de 17h à 19h, accueil 10 minutes avant le démarrage.

Dates : 27 mars, 24 avril, 22 mai et 19 juin 2023

Tarif : 40€ par atelier, payable par avance par virement bancaire ou Ouvert uniquement aux adultes

Nombre de places : de 4 à 8 personnes

Inscription et réservation : paiement avant chaque séance par virement bancaire. Ou paiement en espèces avant le démarrage de la séance.

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