Séance de régulation : une alternative vivante à l’analyse de la pratique
Dans un contexte professionnel souvent exigeant, la qualité des relations au sein des équipes est un levier essentiel de bien-être, d’efficacité et de sens au travail.
Les séances de régulation d’équipe proposées par Être en lien offrent une approche innovante, sensible et concrète, pensée comme une alternative à l’analyse de la pratique professionnelle (APP).
✨ Une approche qui va au-delà du récit, pour aller vers l’action
Contrairement aux séances classiques d’APP, centrées sur l’analyse de situations professionnelles via une posture d’écoute neutre, la régulation d’équipe s’appuie sur :
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Des outils psycho-corporels (sophrologie, EFT…) pour réguler le stress et favoriser un climat d’échange apaisé,
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Le développement des compétences relationnelles (écoute, communication non violente, intelligence émotionnelle),
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Une posture participative et responsabilisante, où chacun devient acteur de la cohésion de son équipe.
Ici, l’intervenant ne se contente pas d’un rôle de médiateur : il transmet des outils concrets pour faire grandir l’autonomie et la capacité à réguler ensemble les tensions.
💬 Des espaces de parole sécurisés, pour retrouver du souffle collectif
Chaque séance est un espace confidentiel et bienveillant, structuré autour de 6 étapes clés :
- Tour de table : chacun partage sa « météo intérieure »
- Pratique corporelle : une séance de sophrologie ou d’EFT pour prendre soin de soi et installer un climat d’écoute
- Expression d’une problématique réelle vécue dans l’équipe
- Transmission d’outils (communication non violente, analyse émotionnelle)
- Recherche collective de solutions, en valorisant les complémentarités
- Envoi de supports récapitulatif pour ancrer les apprentissages et encourager l’autonomie
🌟 Une démarche fondée sur la confiance
Parce qu’il n’y a pas de changement sans alliance humaine, chaque accompagnement commence par une rencontre gratuite de 30 minutes avec l’équipe concernée.
Ce temps permet :
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De se rencontrer,
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De présenter la démarche de régulation,
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D’écouter les attentes spécifiques,
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Et de semer les graines d’une confiance réciproque.
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Modalités et tarifs
Les séances de régulation d’équipe sont une opportunité d’oser une autre manière de travailler ensemble : plus humaine, plus fluide, plus vivante.
Fréquence : 1 séance par mois
Période : 1 an de septembre à juin
Durée : 1h30 par séance
Nombre de participants : de 4 à 10 personnes
Tarif : 90€/h (hors frais de déplacement)
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