Je vous accompagne sur des problématiques variées en m’adaptant à vos besoins
Douleurs, tensions, maladies psychosomatiques
Maux de dos, de tête, de ventre, douleurs articulaires, problèmes gastro-intestinaux, eczéma, douleurs aigües ou chroniques, troubles du sommeil…
C’est un traitement psychosomatique de vos tensions et de vos douleurs que je vous propose grâce à la sophrologie et à l’EFT Clinique. Surtout un accompagnement qui respecte à chaque instant votre dignité et votre liberté d’être. L’objectif est de vous libérer de l’énergie émotionnelle qui bloque le processus naturel de guérison.
Relation / Communication
Le conflit dans les relations est une nécessité qui permet de rétablir l’harmonie.
Cette manière d’aborder le conflit, non plus comme un combat ou une fuite permanente des sujets qui fâchent, permet de laisser la place à la relation. Je vous accompagne grâce à la sophrologie et à des techniques de communication sereines (CNV), à vous détendre, à vous recentrer sur vous pour juste être PRESENT et ECOUTER.
Connaissance de soi / Quête de sens
Je vous offre une écoute, une présence et une guidance bienveillante et chaleureuse pour vous re-brancher sur ce qui donne du sens à l’Existence. Apprendre à mieux vous connaître et reconnecter à vos désirs profonds, vos envies, vos rêves, votre enfant intérieur. Développer la lumière en soi (conscience), pour plonger au coeur de sa “part d’ombre” avec sérénité et détachement, observer ses freins inconscients (schémas autodestructeurs) pour les libérer et se remettre en mouvement vers plus d’authenticité, de vitalité et d’épanouissement.
Maternité / Parentalité
Je vous accompagne à chaque étape de l’arrivée d’un enfant :
- Avant : en cas de difficultés à concevoir, je vous accompagne à traverser et à réguler le stress, à éventuellement lever les freins inconscients, et à vous préparer mentalement à devenir parent.
- Pendant la grossesse : je vous accompagne en séance maman/bébé pour vous détendre et vous connecter à votre corps, à votre bébé pour initier une communication à votre manière.
- Après l’accouchement : je vous accompagne à vous recentrer sur l’instant présent et apprendre à respirer, à vous détendre avec bébé pour récupérer et bien dormir, réguler vos émotions.
Estime de soi
L’estime est la fondation de la confiance en soi qui permet l’affirmation de soi. Plus elle est SOLIDE, COHERENTE avec ses valeurs et JUSTE vis-à-vis de sa véritable nature, plus vous oserez ETRE vous-même. Ainsi, vous rayonnerez pleinement votre potentiel. En résumé, plus vous vous aimerez, plus vous serez HEUREUX !
Je vous propose d’apprendre à vous respecter, à vous réparer et même à vous AIMER à travers un travail de conscience de soi et de reconnexion à vos émotions. Ce travail permet de faire évoluer sa relation à soi vers plus de bienveillance et d’écoute.
Accompagnement au changement
Nous évoluons dans un monde instable où l’impermanence est devenu la norme. Qu’il concerne le travail (changement de poste, départ en retraite, démission, licenciement, changement de manager, règles sanitaires…), la santé (arrêt maladie, cancer, burn-out…) ou la vie personnelle (deuil, séparation…), le changement destabilise et crée du stress.
L’être humain est pourtant une “machine à s’adapter” depuis la naissance.
Je vous invite à développer des repères intérieurs de sécurité, des ressources et des pilotes de vie qui oeuvrent au service de votre Être.
Spécialisée dans l’accompagnement des personnes ATYPIQUES : hypersensibles, zèbres, haut potentiel…
Séance Individuelle
(Adultes, séniors, adolescents, enfants à partir de 6 ans)
Premier RDV – 1h30 : 70€
Séance de suivi – 1h : 60€
Possible à domicile dans un périmètre de 10km autour de Sourcieux-les-Mines : me contacter
Détails
Ma mission est de vous accueillir, de vous écouter et de vous accompagner pour vous permettre d’entrer en relation avec vous-même, en toute bienveillance et en toute authenticité. Quelque-soit votre problématique, je vous guiderais vers une meilleure compréhension et découverte de vous même en allant réveiller vos capacités et ressources. Celles que l’on apprendre à décrypter derrière les maladies, les comportements, les troubles, les émotions, les pensées. Dans l’intention de vous aider à libérer les tensions, mettre du sens sur ce que vous traverser et vous permettre de développer vos potentiels, de construire des balises de sécurité intérieure pour traverser vos difficultés.
La sophrologie ne se subsitue pas à une consultation médicale.
Séance Couple / Duo
Deux adultes ou en duo : 1 parent + 1 enfant ou bébé
RDV 1h30 : 85€
Détails
Votre relation est impactée par des éléments sociaux-professionnels, familiaux, des évènements difficiles (deuil, changements, séparation) liés au vécu ou au contexte.
Séance Famille / Groupe
Plus de 2 personnes
1h30 : 110 €
Détails
“De tension à tendresse”
Parce que le quotidien est source de stress pour les membres d’une famille ou d’un groupe d’amis, des tensions relationnelles voir des conflits peuvent apparaître. Dans ces séances, je vous propose de vivre la relation comme la tierse personne que chacun vient nourrir entre soi et l’autre. S’offrir un espace calme, neutre et bienveillant où chacun peut se sentir libre d’être qui il est de manière authentique. S’offrir un temps pour :
- se détendre ensemble grâce à des exercices de sophrologie
- être juste présent pour l’autre et avec l’autre
- s’écouter en pleine présence, même sans mots
- exprimer ses ressentis, ses sentiments à sa manière
- partager, jouer, rire pour dédramatiser, prendre du recul et renouer avec l’essentiel
Possible à domicile : me contacter
Séance de Sophrothérapie
Thérapie psychocorporelle intuitive et créative, centrée sur les émotions
Plusieurs outils et approches
RDV 2h : 90 €
Détails
Libérer l’inconscient contenu dans le corps
Cet accompagnement thérapeutique s’appuie sur de nombreux outils auxquels je me suis formée comme l’EFT Clinique (Technique de Libération Emotionnelle), la sophrologie, la méthode Tipi (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes), la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l’IFS (Système de Familles Intérieures), la théorie polyvagale.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent se libérer de douleurs chroniques, de stress, de tensions récurrentes, de pensées anxieuses, de traumatismes liés à des évènements passés non digérés (émotionnellement actif dans le présent), des deuils, des accidents, des maladies, des changements brutaux, des situations de stress intense. Ces éléments agissent comme des freins inconcients qui bloquent l’action, l’évolution, la procréation et la guérison.
Ces séances permettent le traitement et le rééquilibrage du système nerveux.
Cliquez pour en savoir plus sur cette technique thérapeutique
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Bon Cadeau Sophrologie
Séance d’ 1h30
Individuelle / Duo / Famille
Anniversaires, fêtes… Vous avez envie de sortir de la sphère matérialiste ! Offrez du bien-être à vos proches en leur faisant découvrir une séance d’1h30 de sophrologie. En cabinet ou à domicile (me contacter).
Apprenez à mieux vous connaître et à développer vos capacités en vous laissant guider par la douce voix d’une sophrologue professionnelle : respiration, mouvements, écoute et détente du corps, développement de sa qualité de présence et ses sens… Découvrez les bienfaits de la sophrologie.
Achetez en ligne en cliquant sur ce lien: https://ypl.me/ckT
Découvrez une séance collective en vidéo
Séance de Sophrothérapie créative et intuitive
2h – 90€
De nature curieuse et ouvertes sur les dimensions énergétiques de l’être humain, j’ai accumulé beaucoup de connaissances et expérimenté de nombreuses approches pour m’aider à traverser des évènements douloureux de ma vie. Les résultats sur moi et sur les personnes que j’ai accompagné, même s’il n’y a jamais d’aboutissement au travail personnel, m’émerveille à chaque fois.
Comme par exemple, cette amie qui n’arrivait pas à avoir d’enfant et vivait l’enfer des FIV depuis 2 ans, a eu le bonheur d’être enceinte 2 mois suite à ce travail.
Cet accompagnement est le fruit de près de 10 ans d’apprentissage et d’expérience que j’ai appris à maîtriser, pour guider aujourd’hui les autres. Je mets à votre disposition mon intuition et ma créativité pour vous accompagner à traverser vos parts d’ombres et y éclairer la lumière. Ces séances sont souvent très poétiques, parfois drôles. C’est une expérience extra-ordinaire de libération, de transformation et de réunification avec votre âme.
La méthode Tipi ?
Technique d’Identification des Peurs Inconscientes
La méthode TIPI n’est pas de la psychologie, il ne s’agit pas là d’aller creuser dans le problème au risque de remuer le couteau dans la plaie. Il s’agit ici d’une toute autre approche. Elle utilise le revécu sensoriel de la situation sensible ou du traumatisme et l’observation objective pour désactiver la réactivité intérieure.
Durant la séance, je vous accompagne vers un état modifié de conscience (détente avec technique de respiration et de concentration dans le corps) afin de vous reconnecter aux sensations corporelles qui émergent à partir de l’évocation du souvenir ou de la situation “sensible”. Puis par sa simple observation, la sensation va se remettre en mouvement dans le corps et trouver un chemin de sortie. Parfois, une remise en mouvement volontaire avec des exercices de sophrologie est nécessaire.
L'E.F.T. Clinique ?
Emotional Freedom Techniques
Technique de Liberté Emotionnelle
L’EFT est une technique de stimulation de 15 points d’acupuncture sur le visage, le haut du corps et les mains, combinée à l’expression de phrases spécifiques. Le tapping des points d’acupuncture envoie des micro-impulsions au cerveau limbique (celui qui est responsable de nos émotions) qui libère de manière durable le ressenti gênant dans le corps et dans l’esprit.
L’objectif est de traiter le système nerveux en lui envoyant des messages de sécurité.
C’est une méthode rapide, efficace, amusante, facile à apprendre et à refaire de manière autonome et à tout âge, qui apporte un soulagement immédiat et durable. Elle libère les maux émotionnels (anxiété, angoisse, peurs, colères, frustrations…) ainsi que les douleurs et tensions physiques. Elle soulage les douleurs chroniques et traite les traumatismes.
La psychologie énergétique ?
Initiée à l’énergétique chinoise et à la physique quantique durant ma formation de sophrologie et passionnée par les mystères de la conscience, je n’ai cessé de me nourrir et d’expérimenter des méthodes alternatives afin de traverser les difficultés de ma vie personnelle.
Cette méthode est un protocole que j’ai élaboré en m’inspirant de plusieurs sources et techniques longuement éprouvées et qui ont montré leur efficacité sur moi-même et de nombreuses personnes. La psychologie énergétique s’appuie sur des sciences nouvelles.
1) La physique quantique nous apprend que la matière est organisée par des champs d’énergie saturés d’informations et qu’une intelligence supérieure est à l’œuvre dans l’univers.
2) L’épigénétique nous apprend que l’ADN est contrôlé par des signaux provenant de l’extérieur de la cellule, y compris par le contenu de nos pensées. Des croyances inconscientes sur nous-même vont donc influencer notre biologie et la faire dysfonctionner.
3) La nouvelle biologie nous confirme que l’on peut influencer notre ADN en changeant l’information négative de nos pensées pour la remplacer par des informations plus épanouissantes pour notre vie.
4) Le pouvoir des mots est confirmé par de nombreux travaux scientifiques (par exemple ceux du Dr EMOTO) qui montrent que l’ADN, les molécules et donc les cellules réagissent à des fréquences et que ces fréquences sont portées par nos pensées et nos paroles. Les vibrations envoyées par des paroles violentes sur un verre d’eau déstructurent leur structure moléculaire. En revanche, les fréquences de paroles douces et bienveillantes organisent de manière harmonieuse les structures moléculaires. Nous prenons alors conscience de l’influence de nos états intérieurs sur notre propre biologie et de nos paroles sur celle de nos proches.
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